我患高血壓幾年了，女兒幫我買了臺(tái)電子血壓計(jì)，在家定期測(cè)血壓。一天我到社區(qū)醫(yī)院配藥，順便在候診室測(cè)血壓，沒想到收縮壓超過160mmHg了。我明明出門前測(cè)過血壓是正常的，怎么一到醫(yī)院就這么高？

讀者 王女士

王女士：

血壓與健康息息相關(guān)，掌握正確的測(cè)壓方法，知曉自己的血壓，是預(yù)防和控制高血壓及其相關(guān)并發(fā)癥的基礎(chǔ)。

可能會(huì)影響血壓測(cè)量結(jié)果的情況有很多，如測(cè)量時(shí)室溫較高；測(cè)量中氣囊高于心臟水平、袖帶捆綁過緊等。測(cè)量時(shí)室溫較低、環(huán)境嘈雜、情緒緊張；測(cè)量前飽餐、吸煙、飲酒或咖啡、膀胱充盈。

測(cè)血壓時(shí)，袖帶也要注意。袖帶氣囊應(yīng)至少覆蓋80%上臂周徑，太松會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏高，而太緊則會(huì)導(dǎo)致結(jié)果偏低。袖帶的大小應(yīng)該適合患者上臂臂圍，常規(guī)袖帶長22-26厘米，寬12厘米，上臂臂圍大者（＞32厘米）應(yīng)換用大規(guī)格袖帶，而臂圍小者（＜17厘米）應(yīng)用小規(guī)格袖帶。

自己測(cè)量血壓時(shí)，通常測(cè)1次就結(jié)束了，但這其實(shí)是不夠的。按照規(guī)范的測(cè)量流程，每次測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)連續(xù)測(cè)2次，間隔1-2分鐘，取2次的平均值，如果2次結(jié)果差異＞10mmHg，則應(yīng)該測(cè)量第3次，然后取3次的平均值記錄。

一般來說，每個(gè)人左手和右手的血壓不完全一樣，首次測(cè)量血壓時(shí)，雙上臂的血壓都需要測(cè)量，以后測(cè)量讀數(shù)較高的一側(cè)。