發(fā)牢騷有益身心。研究發(fā)現(xiàn)，在參試癌癥患者中，與強(qiáng)忍疼痛的人相比，對(duì)疼痛抱怨不停的人活得更長(zhǎng)。這些患者會(huì)要求醫(yī)護(hù)人員采取更多措施幫助其鎮(zhèn)痛。研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于其他人群而言，發(fā)泄心中不滿有助于提高其心理健康，改善免疫系統(tǒng)功能，有助延年益壽。

愛(ài)“八卦”者更愉快。女性經(jīng)常和姐妹們“八卦”聊天，有助于緩解壓力和焦慮，有益身心健康。如果女性經(jīng)?！鞍素浴?，可增加體內(nèi)黃體素。黃體素在“建立人際關(guān)系及促使女性更愿意協(xié)助他人”方面發(fā)揮著重要作用，可使女性在助人過(guò)程中樂(lè)意承擔(dān)更多風(fēng)險(xiǎn)。而密切的人際關(guān)系會(huì)讓人更快樂(lè)、更健康、更長(zhǎng)壽。